Iedereen piekert af en toe, zo werkt ons brein nu eenmaal. Maar piekeren wordt een probleem als het je functioneren beïnvloedt. In deze praktische training leer je hoe je minder energie steekt in het piekeren en hoe je verhindert dat je piekergedachten worden gevoed.
Doelgroep
Mensen met een kankerervaring die ervoor openstaan om hun piekerervaringen in groep te delen.
Programma
Met aandachtsoefeningen, cognitieve technieken en vaardigheden uit de positieve psychologie helpen we je om anders te leren denken, voelen en reageren.
Lessenreeks zomer 2024
De eerstvolgende lessenreeks vindt plaats op deze data:
- 8 mei 2024
- 15 mei 2024
- 29 mei 2024
- 5 juni 2024
- 12 juni 2024
- 19 juni 2024
- 26 juni 2024
- 28 augustus 2024 (terugkomsessie)
Trainers
- Nathalie Vandecasteele, klinisch psycholoog en EMDR-therapeut (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
- Hanne Craeymeersch, klinisch psycholoog en gespecialiseerd in Acceptance & Commitment therapie
De trainers zijn verbonden aan het Kankercentrum van het UZ Gent.
Praktische informatie
Prijs
Je betaalt 193,30 euro voor acht groepssessies van anderhalf uur, inclusief een drankje. Je krijgt ook het werkboek ‘Loslaten. Ik pieker als ik niet tegenwoordig ben’ van Roland Rogiers.
Inschrijven
Schrijf je graag in? Of heb je vragen? Bel of mail:
- Nathalie Vandecasteele, tel. 09 332 64 43
- Hanne Craeymeersch, tel. 09 332 21 43
- piekertraining@uzgent.be
