Het is niet vanzelfsprekend om na een kankerbehandeling opnieuw fysiek actief te worden. De bijwerkingen van de behandeling kunnen ervoor zorgen dat u zich minder fit voelt en beweging vermijdt. Toch is het voor de fysieke en mentale gezondheid belangrijk om regelmatig te bewegen. Het revalidatieprogramma EU'REKA' kan u daar bij helpen.
Bewegen met oefenprogramma
Studies tonen aan dat oefenprogramma's na een kankerbehandeling een positief effect hebben op de vermoeidheid, de spiermassa en -kracht, het uithoudingsvermogen, het zelfbeeld, angstgevoelens en de levenskwaliteit. Wie een oefenprogramma heeft gevolgd, blijkt nadien ook actiever te zijn.
Lessenreeks
Naast het bewegingsprogramma bestaat EU'REKA' ook uit een lessenreeks over:
- mogelijke (laattijdige) bijwerkingen van een kankerbehandeling
- de impact van kanker op de patiënt, zijn of haar relatie, gezin en omgeving
- het belang van een goede slaaphygiëne, gezonde voeding en voldoende fysieke activiteit
- werkhervatting