Trainingsadvies

Trainingsschema op maat

Op basis van de resultaten van de inspanningstest stelt de inspanningsfysioloog een trainingsschema op maat op, in functie van uw doelstellingen. Zowel de testresultaten als het trainingsschema worden tijdens het individuele trainingsadvies grondig besproken. Die doelstellingen kunnen van recreatieve of competitieve aard zijn.

Online trainingsschema

Bent u op zoek naar een manier om efficiënter en gerichter te trainen, dan kunt u kiezen voor een persoonlijk online trainingsschema. De resultaten van de inspanningstest geven ons de basis die we nodig hebben om de trainingen aan te passen aan uw niveau en trainingsmogelijkheden. Een goed opgebouwd trainingsprogramma vergroot aanzienlijk de kans om uw doelstelling te behalen.

Sportvoeding

Wanneer u een intensief trainingsschema volgt of ernaar streeft om gewicht te verliezen, is aangepaste voeding heel belangrijk. Met al uw vragen over voedingsgewoonten kunt u bij onze sportdiëtist terecht.

Praktisch: U kunt tijdens of na uw inspanningstest een trainingsadvies aanvragen.

De inhoud van deze pagina werd samengesteld door de betrokken dienst(en). Laatste update: 1-3-2021 15:45.