U bent hier: Skip Navigation LinksUZ Gent > Actueel > Nieuws

Gehoest en gesnotter? Zo helpt u de overdracht van ziektekiemen voorkomen

27-12-2018

Van oktober tot maart is de overdracht van ziektekiemen via hoesten en niezen het grootst. Gelukkig kunt u een aantal simpele tips volgen om uzelf en anderen te beschermen.

Wat gebeurt er tijdens het hoesten en niezen?

Bepaalde ziektekiemen kunnen via druppels en speeksel naar andere mensen overgedragen worden. We hoesten en niezen met zo'n kracht dat de druppels zich wel anderhalve meter ver kunnen verspreiden. Mensen die zich in de buurt bevinden, kunnen bacteriën en virussen uit die druppels opvangen via de mond, neus en ogen. De allerkleinste druppels zijn onzichtbaar en zo fijn dat ze in de lucht blijven zweven. Deze druppeltjes zijn het transportmiddel van de kleinste bacteriën en virussen, zoals het griepvirus.

Overdracht via de handen

Wees niet alleen beducht voor hoesten en niezen. De meeste bacteriën en virussen worden nog altijd via de handen overgedragen. Die handen waar we in niezen en die we gebruiken om een zakdoekje in een vuilnisbak te gooien. Daarbij komen heel wat kiemen op onze handen terecht. Goede handhygiëne is dus heel belangrijk om de overdracht van ziektekiemen te voorkomen.

Zo beschermt u uzelf en anderen 

Volg deze simpele tips om uzelf en anderen te beschermen:

  • Draai tijdens het hoesten en niezen uw neus weg van anderen.
  • Bedek uw neus en mond met een papieren zakdoek. Gebruik liever geen katoenen zakdoeken: die vormen al snel een broeihaard van kiemen. 
  • Gooi de papieren zakdoek na het hoesten en niezen onmiddellijk in de vuilnisbak. 
  • Als u geen zakdoek bij de hand hebt, nies of hoest dan in uw mouw, niet in uw hand. 
  • Was uw handen na het hoesten of niezen met water en zeep of wrijf ze 30 seconden in met handalcohol. 
  • Gebruik na het wassen een papieren wegwerpdoekje in plaats van een katoenen handdoek voor gemeenschappelijk gebruik. 
  • In het ziekenhuis kunt u de vraag krijgen om een neusmondmasker te dragen om anderen te beschermen.